Non siamo una semplice palestra.
NON IMPORTA DA DOVE PARTI.
Importa avere qualcosa verso cui andare.
Più forza. Più resistenza. Più capacità.
Un nuovo limite da superare.
DIVENTA PIÙ CAPACE
Tu porti un obiettivo, la voglia di metterti alla prova e la costanza per inseguirlo.
Noi mettiamo programmazione, competenza e un gruppo con cui diventare più forte, resistente e completo!
NON IMPORTA DA DOVE PARTI. Importa avere qualcosa verso cui andare. Più forza. Più resistenza. Più capacità. Un nuovo limite da superare. DIVENTA PIÙ CAPACE
Tu porti un obiettivo, la voglia di metterti alla prova e la costanza per inseguirlo.
Noi mettiamo programmazione, competenza e un gruppo con cui diventare più forte, resistente e completo!
ALLENATI. MISURATI. MIGLIORA. RIPETI.
FORZA. RESISTENZA. CAPACITÀ ATLETICA.
CROSS TRAINING & HYBRID TRAINING
Cross Training ROUND1 è allenamento ibrido di resistenza multimodale: forza, resistenza, potenza, velocità e capacità di lavoro vengono allenate insieme per costruire una preparazione atletica completa.
Alterniamo sollevamento pesi, ginnastica, corsa, SkiErg, RowErg e conditioning attraverso programmi strutturati e progressivi, costruiti da coach qualificati e adattabili al livello di ogni atleta.
Non si tratta semplicemente di “fare esercizi diversi”. Ci alleniamo per diventare più forti, più resistenti e più capaci. Misuriamo i risultati e costruiamo nel tempo una reale progressione.
ROUND1 allena Cross Training e sport ibridi a Vittorio Veneto da anni. Oggi siamo anche ATHX Games Gym Affiliate: un’opportunità in più per trasformare l’allenamento in un obiettivo concreto, prepararti insieme al gruppo e, se vuoi, metterti alla prova in gara.
Non devi essere già allenato per iniziare. Ogni workout è scalabile sulle tue capacità.
Parti dal tuo livello. Poi allenati, misurati, migliora e ripeti.
ACCETTI LA SFIDA?
ROUND1 È PUNTO ATHX® GAMES AFFILIATE A VITTORIO VENETO
TECNICA. FORZA. POTENZA. LE BASI DEL NOSTRO CORSO DI CROSS TRAINING & HYBRID TRAINING.
WEIGHTLIFTING
La Pesistica Olimpica fa parte della nostra programmazione di Cross Training.
Non è più un corso separato: Snatch, Clean e Jerk vengono allenati all’interno delle classi, con progressioni tecniche adattate al livello dell’atleta.
La Pesistica Olimpica si basa su due alzate:
SNATCH | STRAPPO
Il bilanciere viene portato da terra sopra la testa in un unico movimento.
CLEAN & JERK | SLANCIO
Il bilanciere viene portato prima da terra alle spalle e poi dalla front rack sopra la testa.
Sono gesti tecnici che sviluppano forza, potenza, velocità, coordinazione e controllo del corpo e insegnano a esprimere forza in maniera efficace.
E non servono solo sulla pedana di Weightlifting.
Nel fitness ibrido, saper muovere bene un bilanciere significa poter scegliere la tecnica più efficace quando conta. Negli ATHX Games 2027, ad esempio, lo Shoulder to Overhead farà parte dei test: Push Press e Jerk permettono di trasferire il bilanciere dalla front rack sopra la testa in maniera più efficiente rispetto a una semplice spinta strict.
PRIMA IMPARI A MUOVERTI BENE.
POI IMPARI A MUOVERE PIÙ PESO
Una classe con una programmazione di cross training pensata specificamente per le donne.
CROSSTRAINING FOR WOMEN
Cross Training for Women combina forza, conditioning e lavoro metabolico, con particolare attenzione alle esigenze e agli obiettivi del corpo femminile.
Non pesetti e allenamenti “soft”.
Si impara a usare i pesi, si costruisce forza, si migliora la composizione corporea e si diventa più capaci.
Tutto con una progressione adatta al proprio livello.
Un percorso dedicato a chi vuole allenarsi seriamente in un gruppo tutto al femminile. 🔥
📅 MARTEDÌ E GIOVEDÌ
⏰ 7:00 · 8:30 · 16:30
Non devi essere già allenata.
Devi solo iniziare.
ATHX GAMES GYM AFFILIATE A VITTORIO VENETO
ROUND1 è ATHX Games Gym Affiliate a Vittorio Veneto: un centro ufficialmente affiliato ATHX dove puoi allenarti, prepararti e fare simulazioni per gli ATHX Games, le competizioni di Hybrid Fitness che mettono alla prova forza, endurance e capacità di lavoro.
ATHX non ha cambiato il nostro modo di allenarci. Abbiamo scelto di diventare affiliati perché abbiamo trovato una competizione che parla la nostra stessa lingua: allenare capacità diverse, costruire una preparazione atletica completa e avere qualcosa di concreto su cui misurare i propri progressi.
COS'È ATHX?
ATHX è un format di fitness ibrido pensato per mettere alla prova atleti di diversi livelli attraverso test standardizzati di forza, resistenza e conditioning.
L’obiettivo non è essere bravi in una sola cosa. Devi essere forte e resistente, saper esprimere potenza, gestire la fatica e continuare a lavorare quando le diverse capacità atletiche vengono messe alla prova.
È esattamente ciò che intendiamo per Hybrid Training: costruire un atleta più completo, non semplicemente specializzarsi in una singola qualità.
COSA SONO GLI ATHX GAMES?
Gli ATHX Games sono le competizioni ufficiali ATHX.
L’esperienza di gara dura circa 2 ore e mezza ed è composta da tre workout distinti:
STRENGTH
Un test dedicato alla forza.
ENDURANCE
Un test dedicato alla capacità aerobica e alla resistenza.
METCON-X
Il punto d’incontro tra forza e conditioning: un test di capacità di lavoro ad alta intensità.
Tra un workout e il successivo sono previsti periodi di recupero: dai tutto, recupera e riparti.
I workout e gli standard ATHX permettono di prepararsi, confrontare le prestazioni e misurare i propri progressi nel tempo. Inoltre, le sfide evolvono di stagione in stagione, creando nuovi obiettivi verso cui allenarsi.
ATHX È SOLO PER ATLETI ESPERTI?
No. ATHX nasce per permettere ad atleti con esperienze e capacità differenti di mettersi alla prova, grazie a diverse categorie competitive:
LITE: per chi vuole iniziare.
ATHX: per chi vuole alzare l’asticella.
PRO: per chi vuole misurarsi ai massimi livelli.
Puoi inoltre competere individualmente o in coppia, a seconda del format previsto.
Non importa che il tuo obiettivo sia salire sul podio, battere qualcuno o semplicemente scoprire quanto sei migliorato.
La gara è la stessa. La sfida è tua.
ALLENARSI PER GLI ATHX GAMES A ROUND1
La preparazione ATHX si integra naturalmente nel nostro Cross Training e Hybrid Training a Vittorio Veneto.
Forza, pesistica, corsa, RowErg, SkiErg, conditioning e lavoro multimodale fanno già parte del nostro modo di allenare. Essere ATHX Games Gym Affiliate aggiunge standard, test e un obiettivo competitivo verso cui lavorare.
Puoi allenarti semplicemente per diventare più forte e più resistente. Oppure puoi decidere di prepararti insieme a noi e portare il lavoro fatto in palestra sul floor degli ATHX Games.
Non devi gareggiare per allenarti come un atleta.
Ma se vorrai gareggiare, saremo pronti a farlo insieme.
VUOI PROVARE L’HYBRID TRAINING?
Allenati con noi, scopri ATHX e trova il prossimo obiettivo verso cui lavorare.
PRENOTA LA TUA PROVA →
PER CHI VUOLE MIGLIORARE
LE PROPRIE PRESTAZIONI!
PALESTRA CON SALA PESI
Benvenuto/a in ROUND1 Associazione Sportiva Dilettantistica!
Se sei iscritto/a RND1, hai accesso alla nostra palestra con sala pesi, dove puoi trovare l’occorrente per l’allenamento con i pesi, l’allenamento a corpo libero e migliorare la tua capacità cardiovascolare.
Se hai particolari necessità offriamo ai nostri soci un programma di personal training, in cui ti verrà assegnato un istruttore dedicato che ti aiuterà a redigere una scheda di allenamento personalizzata, in base alla disciplina che vuoi migliorare e/o alle tue esigenze e obiettivi di fitness.
Siamo qui per supportarti e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento e benessere fisico. Siamo felici di poterti offrire questa opzione per aiutarti a ottenere il massimo dai tuoi allenamenti e migliorare le tue prestazioni!
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