Forza di volontà, spirito di sacrificio e voglia di metterti gioco sono gli ingredienti giusti per un ottimo risultato.
Poniti degli obiettivi e raggiungili
Per chi vuole sfidare se stesso per essere migliore di ieri!
round fit
Corso di Functional Cross-Training, un allenamento ad alta intensità a 360 gradi!
Combina esercizi sempre diversi che coinvolgono intere catene muscolari, con difficoltà scalabili e progressive per essere adatte a chiunque e incrementare forza, reattività e coordinazione.
Ogni lezione è una nuova sfida!
Per chi vuole migliorare le performance in combattimento!
GROUPBOXING®
Semplicità, Sicurezza, Marzialità, Intensità di lavoro, queste sono alcune delle peculiarità di GroupBoxing®. Non solo divertimento ma anche allenamento.
Si colpiscono i sacchi con pugni, calci, ginocchiate e gomitate ispirandosi alla boxe e a tutte le arti marziali nel contesto del fitness musicale ma focalizzando l’allenamento su tecnica, pulizia del gesto, impegno muscolare attraverso combinazioni semplici e brevi e non attraverso coreografie aerobiche mnemonicamente impegnative e stressanti. Un Interval Training total body in cui grande importanza viene data all’allenamento cardiovascolare.
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