Per chi vuole cambiare le proprie abitudini e vivere la vita con positività!
Rilassati e pensa solo a te stesso! Tecniche di yoga, bioenergetica, mindfulness e rilassamento per ammorbidire le tue tensioni fisiche ed espandere la capacità respiratoria. Raggiungi il giusto equilibrio interiore e una migliore armonia tra corpo, mente ed emozioni.
Prenditi cura del tuo corpo! Almeno due sessioni settimanali di ginnastica dolce alla portata di tutti per attivare la muscolatura e scaricare la mente.
Adotta la giusta postura e le tue giornate prenderanno tutta un’altra piega! Aiuta il tuo corpo ad assumere le posizioni corrette e ne trarrai giovamento anche (e soprattutto) fuori dalla palestra.